Tag: Fit ohne Hilfsmittel
„Functional Training“ ist heute voll angesagt – Gewichte heben, war gestern
Kniebeugen, Liegestütz und Co kennt jeder. Diese klassischen Fitnessübungen sind heute wieder voll angesagt, Gewichte heben hingegen war gestern. Zurzeit ist das Modewort „Functional Training“ in aller Munde, denn hier wird gleich der ganze Körper gefordert und trainiert. Nicht nur in den Fitnessstudios liegt dieser Sport voll im Trend, viele Freizeitsportler führen diese Übungen auch […]